Nhất là những người lớn trên 55 thường hay mắc phải những triệu chứng như trên là do thiếu Magnesium (Ma Nhê).
Trước hết cần phải biết sự quan trọng của Magnesium. Đây là một khoáng chất dồi dào giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Magnesium thường hiện diện trong nhiều loại thực phẩm và có mặt trong một số loại thuốc (như thuốc kháng acid và thuốc nhuận tràng).
Magnesium rất quan trọng cho cơ thể vì nó giúp phản ứng hơn 300 hệ thống enzyme điều tiết các phản ứng sinh hóa đa dạng trong cơ thể, bao gồm tổng hợp protein, cơ bắp và chức năng thần kinh, kiểm soát đường huyết, huyết áp và điều tiết.
Magnesium rất cần thiết cho sản xuất năng lượng, phosphoryl hóa oxy hóa, và đường phân. Nó góp phần vào sự phát triển cấu trúc của xương và là cần thiết cho sự tổng hợp DNA, RNA, và các chất chống oxy hóa glutathione.
Magnesium cũng đóng một vai trò trong việc vận chuyển động của các ion canxi và kali qua màng tế bào, quá trình này là rất quan trọng để dẫn truyền xung động thần kinh, co cơ, và giúp nhịp tim bình thường.
LÀM SAO BIẾT CƠ THỂ MÌNH THIẾU MAGNESIUM?
TRIỆU CHỨNG:
- Hen suyễn, cao huyết áp, dễ bị trúng gió hay đột quị, chân và vai đau nhức, nhức đầu một bên...
PHỤ NỮ MANG THAI:
Những phụ nữ có thai bị huyết áp cao và một số lượng lớn các protein trong nước tiểu. Các rối loạn thường xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ và sẽ tồi tệ hơn theo thời gian. Đây là chứng tiền sản giật (preeclampsia (PE)) làm cho chức năng gan suy giảm, rối loạn chức năng thận, sưng tấy, khó thở do chất lỏng trong phổi, hoặc rối loạn thị giác. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến co giật lúc này nó được gọi là sản giật.
(*) Khi bạn có những triệu chứng như trên thì có khả năng cao là thiếu MAGNESIUM.
Ai cũng muốn cơ thể chúng ta khỏe mạnh, các bác lớn tuổi muốn giảm đau nhức khi gặp phải các triệu chứng ghi trong bài viết nầy thì cần phải mua khoáng chất MAGNESIUM để bổ xung cơ thể ngay lập tức, trước khi GAN, THẬN do thiếu MAGNESIUM làm xấu đi.
MAGNESIUM bán rất rẽ, không cần toa bác sĩ vẫn mua được.
Dưới đây là bản bổ xung cần thiết MỖI NGÀY cho cơ thể:
Mới sinh cho tới 6 tháng, NAM/NỮ 30mg
NAM 7–12 tháng 75 mg/..... NỮ 75 mg
NAM 1–3 tuổi 80 mg /..... NỮ 80 mg
NAM 4–8 tuổi 130 mg/.....NỮ 130 mg
NAM 9–13 tuổi 240 mg/.....NỮ 240 mg
NAM 14–18 tuổi 410 mg /.....NỮ 360 mg
NAM 19–30 tuổi 400 mg /.....NỮ 310 mg
NAM 31–50 tuổi 420 mg /.....NỮ 320 mg
NAM Trên 51+ tuổi 420 mg /.....NỮ 320 mg
Mong các bạn, cô chú bác được dồi dào sức khỏe.
Thân Ái
Bs Nguyễn Thùy Trang M.D
Quang Hoang Niếu xét nghiệm máu minh có biết thiếu Magnesium không TTN thanks
Thuy Trang Nguyen Quang Hoang Vâng, có thể đo lường mức độ Ma Nhê trong máu (hoặc nước tiểu). Mức độ bất thường của Ma Nhê được thường thấy nhất trong điều kiện hoặc các bệnh gây suy giảm bài tiết hay quá nhiều Ma Nhê qua thận hoặc gây suy giảm hấp thu ở ruột.
Ma Nhê trong máu thấp có thể, theo thời gian, làm cho nồng độ canxi và kali liên tục thấp, nó có thể được kiểm tra ước lượng sự thiếu hụt qua canxi, kali, phốt pho, và / hoặc hormone tuyến cận giáp.
Nga Tran Cám ơn em nhiều..triệu chứng ông xã chị thường gặp.. nhất là đau vai gáy . Bón cao huyết áp..
Thuy Trang Nguyen Nga Tran chị cần lo 3 phần cho OX chị là lọ Magnesium, lọ Calsium và Potasium (ăn chuối mỗi ngày 1/2 trái), trong 1-2 tháng liên tục sẽ KHỎE hơn rất nhiều
Tèo Chợ Lớn Lớn Tui có làm bs đâu mà biết luật của nghành. Mà cũng vô tình thôi chứ gài gì ở đây. Tui thấy Thuy Trang Nguyen đăng bài ăn gì cho khỏe kia kìa nên vô tình hỏi thôi.tại người bệnh hay lo xa.trang hiểu tâm lý của người đang bệnh mà phải ko
Cam Hoa Tran Lãnh vực nào cũng giỏi cả. ..you're number one. ..!
" GIÚP NGƯỜI GIÚP ĐỜI LÀ SỐ MỘT "
Viết bình luận...
